Oppdag dine styrker. Realiser ditt potensial!

LivsStyrker hjelper deg å se og sette ord på dine egne og andres sterke sider. Skriv ned det som går bra, så ser du etter hvert hvilke styrker du bruker mest.

Slik virker det

En oppdagelsesferd.

Nei, ikke til en sydhavsøy, men en ferd for å se og sette ord på dine egne og andres sterke sider.

Legg merke til gode øyeblikk

Har du gjort noe du er fornøyd med, stort eller lite? Gi hendelsen en tittel, velg én til tre styrker du brukte, og skriv hvorfor. Det tar et par minutter.

De 24 styrkene

Styrkene kommer fra positiv psykologi og er ordnet under seks dyder. Hver styrke har sitt eget kort som forklarer hva den betyr.

Gi styrker til andre

Så du Tapperhet hos en venn eller en kollega i dag? Send styrken med en begrunnelse. Mottakeren får et varsel og finner hendelsen i sin egen profil.

Dine topp styrker

Etter hvert viser «Mine topp styrker» hvilke styrker du bruker mest, og du kan se tilbake på hendelsene der de kom til syne.

De 24 styrkene

Bli kjent med styrkene.

Styrker er personlige egenskaper, som å være seg selv, utholdenhet, kreativitet og takknemlighet. Alle har alle de 24, men bruker dem i ulik grad.

Visdom

Kreativitet
Nysgjerrighet
Åpenhet
Perspektivrikhet
Kjærlighet til å lære

Mot

Utholdenhet
Tapperhet
Å være seg selv
Livskraftig

Sosialt ansvar

Rettferdighet
Lederevner
Lagspiller

Måtehold

Selvkontroll
Beskjedenhet
Evnen til å tilgi
Forsiktighet

Medmenneskelighet

Godhet
Kjærlighet
Sosial intelligens

Transcendens

Evnen til å verdsette det vakre og fremragende
Takknemlighet
Håp
Humor
Spiritualitet

For deg og dine nærmeste

Se det beste i hverandre.

Vi har det best i fellesskap der alle får bruke styrkene sine. Bruk LivsStyrker alene, som en god vane, eller sammen med kjæresten, familien og vennene dine.

Å fortelle noen hvilken styrke du så i dem, og hvorfor, gjør godt for dere begge.

For arbeidsplassen

Oppdag hverandres styrker.

Når alle ansatte får brukt potensialet sitt, lykkes virksomheten. Kolleger som ser og setter ord på hverandres styrker, gir tilbakemeldinger som betyr noe, og det blir lettere å bruke hver enkelt der de gjør det best.

Et opplegg som virker: jobb med styrker i perioder på to uker, fire ganger i året. La én person lede arbeidet, start med et kort møte der alle blir kjent med styrkene, og la alle på teamet sende styrker til minst to kolleger i hver periode. Styrkeprofilen er også et godt utgangspunkt for medarbeidersamtalen.

For skolen

Trygge fellesskap i klasserommet.

Opplæringsloven gir alle elever rett til et trygt og godt skolemiljø som fremmer helse, trivsel og læring. Når elevene deler stolte og gledelige øyeblikk og setter ord på styrkene de ser hos hverandre, bygger de trygge fellesskap der hver elev kan ta ut sitt potensial.

Prøv i klassen: Finn en du ikke kjenner så godt. Fortell hverandre om noe dere er stolte av: hva skjedde, hvor, hvem var med og hvordan gikk det? Finn styrkene i den andres historie, og send dem med en begrunnelse.

Spørsmål og svar

Hva koster LivsStyrker?

Ingenting. LivsStyrker er gratis, både appen og i nettleseren, uten abonnement og uten reklame, og alt er med, også å sende styrker til andre.

Hvem kan se hendelsene mine?

Hendelsene dine ser bare du. Kontaktene dine kan se hvilke styrker du har fått flest ganger, men ikke hendelsene, titlene, bildene eller begrunnelsene.

Hvordan legger jeg til noen?

Del den personlige invitasjonslenken din fra «Kontakter». Når den andre åpner lenken og trykker «Legg til», blir dere kontakter. Ingen blir lagt til uten å ha sagt ja.

Virker LivsStyrker på Android og på datamaskinen?

Ja. Appen er for iPhone med iOS 26 eller nyere. På Android, på datamaskiner og på eldre iPhoner bruker du LivsStyrker i nettleseren på livsstyrker.no/app, med alt appen kan. Du bruker den samme brukeren begge steder, og kan sende styrker til alle, uansett hva de bruker. Slik legger du den på Hjem-skjermen.

Hvordan sletter jeg brukeren min?

I appen eller i nettleseren, under «Innstillinger», velger du «Slett brukeren». Da slettes brukeren din og alle hendelsene dine for godt. Les mer om sletting.