En hendelse hver kveld
Tenk på noe fra dagen du er fornøyd med. Gi hendelsen en tittel, velg én til tre styrker du brukte, og skriv hvorfor. Det tar et par minutter.
Oppdag dine styrker. Realiser ditt potensial!
LivsStyrker hjelper deg å se og sette ord på dine egne og andres sterke sider. Et par minutter hver kveld, og snart vet du hvilke styrker som er dine.
Last ned i App StoreGratis for iPhone
Slik virker det
En oppdagelsesferd.
Nei, ikke til en sydhavsøy, men en ferd for å se og sette ord på dine egne og andres sterke sider.
De 24 styrkene
Styrkene kommer fra positiv psykologi og er ordnet under seks dyder. Hver styrke har sitt eget kort som forklarer hva den betyr.
Gi styrker til andre
Så du Tapperhet hos en venn eller en kollega i dag? Send styrken med en begrunnelse. Mottakeren får et varsel og finner hendelsen i sin egen profil.
Dine topp styrker
Etter hvert viser «Mine topp styrker» hvilke styrker du bruker mest, og du kan se tilbake på hendelsene der de kom til syne.
De 24 styrkene
Bli kjent med styrkene.
Styrker er personlige egenskaper, som å være seg selv, utholdenhet, kreativitet og takknemlighet. Alle har alle de 24, men bruker dem i ulik grad.
Visdom
- Kreativitet
- Nysgjerrighet
- Åpenhet
- Perspektivrikhet
- Kjærlighet til å lære
Mot
- Utholdenhet
- Tapperhet
- Å være seg selv
- Livskraftig
Sosialt ansvar
- Rettferdighet
- Lederevner
- Lagspiller
Måtehold
- Selvkontroll
- Beskjedenhet
- Evnen til å tilgi
- Forsiktighet
Medmenneskelighet
- Godhet
- Kjærlighet
- Sosial intelligens
Transcendens
- Evnen til å verdsette det vakre og fremragende
- Takknemlighet
- Håp
- Humor
- Spiritualitet
For deg og dine nærmeste
Se det beste i hverandre.
Vi har det best i fellesskap der alle får bruke styrkene sine. Bruk LivsStyrker alene, som en vane før du legger deg, eller sammen med kjæresten, familien og vennene dine.
Å fortelle noen hvilken styrke du så i dem, og hvorfor, gjør godt for dere begge.
For arbeidsplassen
Oppdag hverandres styrker.
Når alle ansatte får brukt potensialet sitt, lykkes virksomheten. Kolleger som ser og setter ord på hverandres styrker, gir tilbakemeldinger som betyr noe, og det blir lettere å bruke hver enkelt der de gjør det best.
Et opplegg som virker: jobb med styrker i perioder på to uker, fire ganger i året. La én person lede arbeidet, start med et kort møte der alle blir kjent med styrkene, og la alle på teamet sende styrker til minst to kolleger i hver periode. Styrkeprofilen er også et godt utgangspunkt for medarbeidersamtalen.
For skolen
Trygge fellesskap i klasserommet.
Opplæringsloven gir alle elever rett til et trygt og godt skolemiljø som fremmer helse, trivsel og læring. Når elevene deler stolte og gledelige øyeblikk og setter ord på styrkene de ser hos hverandre, bygger de trygge fellesskap der hver elev kan ta ut sitt potensial.
Prøv i klassen: Finn en du ikke kjenner så godt. Fortell hverandre om noe dere er stolte av: hva skjedde, hvor, hvem var med og hvordan gikk det? Finn styrkene i den andres historie, og send dem med en begrunnelse.
Spørsmål og svar
Hva koster LivsStyrker?
Ingenting. Appen er gratis, uten abonnement og uten reklame, og alt er med, også å sende styrker til andre.
Hvem kan se hendelsene mine?
Hendelsene dine ser bare du. Kontaktene dine kan se hvilke styrker du har fått flest ganger, men ikke hendelsene, titlene, bildene eller begrunnelsene.
Hvordan legger jeg til noen?
Del den personlige invitasjonslenken din fra «Kontakter». Når den andre åpner lenken og trykker «Legg til», blir dere kontakter. Ingen blir lagt til uten å ha sagt ja.
Hvilke telefoner virker appen på?
LivsStyrker er for iPhone med iOS 26 eller nyere. Det finnes ingen Android-versjon.
Hvordan sletter jeg brukeren min?
I appen, under «Innstillinger», velger du «Slett brukeren». Da slettes brukeren din og alle hendelsene dine for godt. Les mer om sletting.
Begynn allerede i kveld.
Tenk på én ting fra i dag du er fornøyd med, og finn styrkene i den.